横浜市旭スポーツセンター

横浜市旭スポーツセンター

TEL:045-371-6105

241-0011
横浜市旭区川島町1983番地

横浜市旭スポーツセンター

横浜市旭スポーツセンター最新情報冬の定期教室カリキュラムのご案内

冬の定期教室カリキュラムのご案内

募集教室の名称をクリックしてください!!
教室の詳細カリキュラムをごらんいただけます!!

1親子体操(月)
2健康マージャン(※夏期のみ初心者向け)
3バドミントン
4卓球(火)
5転倒骨折予防
6フラダンス初級
7こり改善ヨーガ
8ダンススポーツ初心者~初級
9はつらつ健康
10ビューティーエクササイズ
11機能訓練教室
12幼児体操(水)
13ジュニアフットサル
14ピラティス(水)    ページトップへ
15いつまでも健康教室(木)    
16ダンススポーツ初級~中級
17タヒチアンダンス NEW!
18ジュニアバレエ(クララ)
19ジュニアバレエ(スワン)
20イブニング卓球
21卓球(金)
22いきいき健康力UP
23親子体操(金)
24いつまでも健康教室(金)
25フラメンコ NEW!
26ひばりエクササイズ
NEW!
27フラダンス中級
28太極拳
29幼児体操(金)
30ジュニアヒップホップキッズ
31ジュニアヒップホップジュニア

32ピラティス(金)
33スタイリッシュパワーヨガ
34ジュニアスポーツ
35いつまでも健康教室(土)
             ページトップへ  

募集教室 

 (対象者・参加料・開催日程※注意点)

カリキュラム

アマルガメーション
をご覧願います
クリックで

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月曜日

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1親子体操(月)
 マットや跳び箱、ボールを使って、
 親子でたのしく運動します
 ※満3歳児~年中の該当者と保護者
 30組7回 ¥3,780月曜日9:30~10:30
 1月 22・29日
 2月 5・26日
 3月 5・12・26日
 (対象者以外の方の入室は出来ません)
 (妊娠されている方がご参加の場合、
 センターにお問い合わせ願います)

親子体操(月)マットや跳び箱、ボールを使って、親子でたのしく運動しましょう!!

火曜日

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2健康マージャン
(※夏期のみ初心者向け)
 脳トレしましょう!
 マージャンをやったことのない方対象!
 16歳以上40人8回 ¥5,120
 火曜日9:00~10:45
 1月 9・16・23・30日
 2月 6・13・20・27日 

健康マージャン(経験者)!!脳トレしましょう!!マージャンをやったことのない方対象!!

3バドミントン
 経験者・未経験者!楽しく
 バドミントンをします。
 16歳以上66人10回¥9,700
 (シャトル代金含む)
 火曜日9:00~10:45
 1月 9・16・23・30日
 2月 6・13・20・27日
  3月 6・13日

バドミントン教室!!経験者・未経験者!楽しくバドミントンをしましょう!!

4卓球(火)
 火曜の午後みんなでピンポン!!
 経験者・未経験者!楽しくバドミントンを
 します
 16歳以上42人10回¥7,500
 火曜日13:00~14:45
 1月 9・16・23・30日
  2月 6・13・20・27日
 3月 6・13日

卓球火曜教室!経験者・未経験者!楽しくバドミントンをしましょう!!

5転倒骨折予防
 つまづかない!転ばない!元気に歩ける
 カラダ作りを目指します!!
 65歳以上 55人11回¥4,730
  火曜日9:15~10:15
 1月 9・16・23・30日
  2月 6・13・20・27日
 3月 6・13・20日

転倒骨折予防教室!!つまづかない!転ばない!元気に歩けるカラダ作りを目指します!!

6フラダンス初級
 体力向上!美容に良好!
 好きな模様のスカート着用で
 気分も上々!
 16歳以上 50人11回¥7,040
 火曜日10:30~11:30
 1月 9・16・23・30日
 2月 6・13・20・27日
 3月 6・13・20日


(※託児付教室:対象2歳~6歳,別途\5,940.)

フラダンス初級!!体力向上!美容に良好!好きな模様のスカート着用で気分も上々!

7こり改善ヨーガ
 日々のストレスで、凝った、そのカラダ!
 ヨガですっきりしましょう!!
 16歳以上 45人11回¥5,940
 火曜日11:45~12:45
 1月 9・16・23・30日
 2月 6・13・20・27日
 3月 6・13・20日
(※託児付教室:対象2歳~6歳,別途\5,940.)

こり改善ヨガ!!日々のストレスで、コッタ、そのカラダ!!ヨガですっきりしましょう!!

8ダンススポーツ初心者~初級
 はじめての方も対象にしたクラス。
 ダンスパーティーで踊れるように
 なりましょう!!
 16歳以上40人11回¥7,040
 火曜日13:15~14:45
 1月 9・16・23・30日
 2月 6・13・20・27日
 3月 6・13・20日

ダンススポーツ初心者~初級者!はじめての方も対象にしたクラス。ダンスパーティーで踊れるようになりましょう!!ダンス初心~初級!!アマルガメーション!
        ↑アマルガ
         メーション

水曜日

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9はつらつ健康
 リズム体操やストレッチ、軽スポーツを
 元気はつらつに行います
 60歳以上 80人10回¥4,300
  水曜日9:30~10:45
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

はつらつ健康教室_リズム体操やストレッチ、軽スポーツを元気はつらつに行います

10健康美体操
 ビューティーエクササイズ
 エアロビクスを中心に様々な運動を
 行います。健康・美容に最適!
 初回と最終回にインボディ
 (体成分分析)測定付。
 筋肉量や上半身、下半身の
 バランスもわかっちゃう。
 16歳以上女性80人10回¥4,300
 水曜日11:00~12:30
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

ビューティーエクササイズ!エアロビクスを中心に様々な運動を行います。健康美容に最適!

11機能訓練教室
 身体障がいがあり,介助不要で
 来館できる方や,体力に自信のない方を
 対象に楽しく運動をします 
 16歳以上15人10回¥2,500
  水曜日13:00~14:15
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

機能訓練教室!!身体障がいがあり介助不要で来館できる方や、体力に自信のない方を対象に楽しく運動をします!

12幼児体操(水)
 用具を使った運動や歌遊びで、
 すこやかな発達を促します
 年少~年長該当者70人10回¥4,300
 水曜日15:15~16:30
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

幼児体操(水)用具を使った運動や歌遊びで、健やかな発達を促します

13ジュニアフットサル
 基本の技術やルール・仲間の
 大切さを学び試合も行います。
 50人小学1~4年生
 10回 ¥6,400
 水曜日17:00~18:45
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

ジュニアフットサル_基本のルール・仲間の大切さを学び、試合も行います

14ピラティス(水)
 インナーマッスルを鍛えて、
 美しく機能的なカラダをつくります
 16歳以上 40人10回¥5,400
 水曜日19:30~20:30
 1月 10・17・24・31日
 2月 7・14・21・28日
 3月 7・14日

ピラティス(水)ピラティスならではの呼吸法を学び骨格や筋肉、内臓を鍛えます

木曜日

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15いつまでも健康教室(木)
 運動を通して元気な脳と体づくりを
 目指します
 65歳以上 35人11回¥4,730
 木曜日9:15~10:30
 1月 11・18・25日
 2月 1・8・15・22日  
 3月 1・8・15・22日.

いつまでも健康教室_運動を通して元気な脳と体力づくりを目指します

16ダンススポーツ初級~中級
 中級者向けコース。楽しく体力向上と
 仲間づくりをしましょう
 16歳以上80人11回¥7,040
 木曜日11:00~12:30
 1月 11・18・25日
 2月 1・8・15・22日  
 3月 1・8・15・22日.

ダンススポーツ初級から中級_中級向けコース。楽しく体力向上と仲間づくりをしましょうダンススポーツ初級から中級_アマルガメーションをご覧願います

アマルガメーション2↑アマルガ
メーション

17タヒチアンダンス NEW教室!
 気持ちを表現し伝えるダンスエクササイズです。
心身ともに運動療法の効果が期待できます。
 16歳以上30人11回¥7,040
 木曜日12:00~12:50
  1月 11・18・25日
  2月 1・8・15・22日
  3月 1・8・15・22日.

18ジュニアバレエ(クララ)
 クラッシックバレエの基本を学び
 楽しく踊ります。未経験でもOK
 小学1~2年生20人
 11回¥4,730
 木曜日17:10~17:55
  1月 11・18・25日
 2月 1・8・15・22日  
 3月 1・8・15・22日.

ジュニアバレエクララ_クラッシックバレエの基本を学び楽しく踊ります。未経験でもOK

19ジュニアバレエ(スワン)
 クラッシックバレエの基本を学び
 楽しく踊ります。未経験でもOK
 小学3~6年生20人11回¥5,940
 木曜日18:00~19:00
  1月 11・18・25日
 2月 1・8・15・22日  
 3月 1・8・15・22日.

ジュニアバレエスワン_クラッシックバレエの基本を学び楽しく踊ります。未経験でもOK

20イブニング卓球
 木曜の夜みんなでピンポン!
 初心者も経験者も楽しくレベルアップ
 16歳以上42人10回
 ¥7,500(ボール代含む)
  木曜日19:00~20:45
 1月 11・18・25日
 2月 1・8・15・22日  
 3月 1・8・15日

イブニング卓球_木曜の夜みんなでピンポン!初心者も経験者も楽しくレベルアップ

金曜日 ▲ページトップへ

21卓球(金)
 金曜の朝みんなでピンポン!
 初心者も経験者も楽しくレベルアップ
 16歳以上70人10回 ¥7,500(ボール代含む)
  金曜日9:00~10:45
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16日.

卓球(金)金曜の朝みんなでピンポン!初心者も経験者も楽しくレベルアップ

22いきいき健康力UP
 リズム体操やストレッチなどで
 いきいきと健康になりましょう 
 60歳以上70人11回¥4,730
 金曜日9:15~10:15
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

いきいき健康力UP!リズム体操やストレッチなどでいきいきと健康になりましょう


23親子体操(金)
 マットや跳び箱、ボールを使って、
 親子でたのしく運動します
 ※満2歳児~年少の該当者と保護者50組
 11回¥5,940 金曜日
 10:40~11:40(開催時刻変更)
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日
 (対象者以外の方の入室は出来ません)
 (妊娠されている方がご参加の場合、
 センターにお問い合わせ願います)

親子体操(金)_マットや跳び箱、ボールを使って、親子でたのしく運動します

24いつまでも健康教室(金)
 脳と体を使って楽しく運動しましょう
 65歳以上25人11回¥4,730
 金曜日9:30~10:45
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

いつまでも健康教室(金)_脳と体を使って楽しく運動しましょう

25フラメンコ  NEW教室!
 

 独特のリズムに合わせて、スペインの
 情熱的なダンスを踊りましょう。
 ※男性の参加も可能ですが、女性用の
 振り付けになりますのでご了承の上
 お申し込みください。
 16歳以上20人11回¥7,040
 金曜日11:00~11:50
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

独特のリズムに合わせて、スペインの  情熱的なダンスを踊りましょう。

26ひばりエクササイズ NEW教室!
 美空ひばりさんの曲に合わせて
 有酸素運動を行います。
 口ずさみながら楽しく
 身体を動かしましょう。
 16歳以上20人10回¥6,400
 金曜日12:00~12:50
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 9・16・23日

ひばりエクササイズ!


27フラダンス中級
 中級者向けコース。
 より上手に!より美しく!
 より楽しくフラ!
 16歳以上50人11回 ¥7,040
 金曜日
 11:50~12:50(開催時刻変更)
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

フラダンス中級_中級向けコース。より上手により美しくより楽しくフラ!!

28太極拳
 日常の健康づくりに役立つ、太極拳の基本を
 楽しく行いましょう
 16歳以上75人11回¥5,940
 金曜日13:30~14:45
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

太極拳教室_日常の健康づくりに役立つ、太極拳の基本を楽しく行いましょう

29幼児体操(金)
 用具を使った運動や歌遊びで、
 健やかな発達を促します
 年少~年長該当者 40人11回¥4,730
 金曜日15:15~16:30
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

幼児体操(金_用具を使った運動や歌遊びで、健やかな発達を  促します

30ジュニアヒップホップキッズ
 はじめてでも気軽に楽しめる教室。
 振付も少しずつ学びます
 小学生1~3年
 40人11回 ¥5,940
 金曜日16:50~17:40
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

ジュニアヒップホップキッズ_初めてでも気軽に楽しめる教室。振り付けも少しずつ学びます。

31ジュニアヒップホップジュニア
 はじめてでも気軽に楽しめる教室。
 振付も少しずつ学びます
 小学生4~6年
 40人11回 ¥5,940
 金曜日17:50~18:40
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

ジュニアヒップホップジュニア_初めてでも気軽に楽しめる教室。振り付けも少しずつ学びます。

32ピラティス(金)
 インナーマッスルを鍛えて、
 美しく機能的なカラダを作ります
 16歳以上 40人11回¥4,400
 金曜日19:05~19:55
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

ピラティス(金)ピラティスならではの呼吸法を学び骨格や筋肉、内臓を鍛えます

33スタイリッシュパワーヨガ
 ヨガを通してカロリー消費や
 筋力アップ。
 美ボディーを目指します
 16歳以上 40人11回¥4,400
 金曜日20:00~20:50
 1月 12・19・26日
 2月 2・9・16・23日
 3月 2・9・16・23日

スタイリッシュパワーヨガ_ヨガを通してカロリー消費や筋力アップ。美ボディーを目指します

土曜日 ▲ページトップへ

34ジュニアスポーツ
 球技や器械体操など、様々なスポーツを
 みんなで楽しみます
 小学生 50人11回 ¥4,730
 土曜日9:15~10:30
 1月 13・20・27日
 2月 3・10・17・24日
 3月 3・10・17・24日

ジュニアスポーツ_球技や器械体操など、様々なスポーツをみんなで楽しもう

35いつまでも健康教室(土)
 体を大きく楽しく動かしましょう
 65歳以上 25人11回 ¥4,730
 土曜日9:30~10:45
 1月 13・20・27日
 2月 3・10・17・24日
 3月 3・10・17・24日

いつまでも健康教室(土)_体を大きく楽しく動かしましょう

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