トレーニング室ご利用方法
※11月14日（日）までは「月・火・金曜日」のみの営業。15日（月）は休館日。16日（火）より全曜日で営業を再開します。
| 利用時間 |
9:00-21:00（最終受付は20:00まで）
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、営業時間は上記のとおりとなります。
【土日祝】7：30～20：50（最終受付時間20：00）
| 利用料金 |
大人（高校生以上） １回300円（3時間以内）
中学生以下 １回100円（3時間以内）
◆横浜市スポーツセンター条例施行規則第11条に基づき、知的障害と判定を受けている方、
身体障害者手帳及び精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、事前に手帳を提示いただければ
利用料金が半額となります。また、駐車場をご利用の場合は、駐車場利用料金の全額を免除いたします。
詳細につきましては、お問い合わせください。
◆毎月5日・15日は「濱ともカード」の提示で割引制度がございます。
※詳しくはリンク先でご確認ください。
| 持ち物 |
運動に適した服装（ジャージ等、伸縮性・吸湿性のよいもの）
室内シューズ 飲み物、タオル等
| ご利用の手順 |
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| １．受付で利用料金をお支払いただき、レシートをお受け取りください。 | ２．お着替えは更衣室をご利用ください。 | ３．トレーニング室受付でレシートをご提出ください。 |
| トレーニングメニュー |
○代表的な有酸素マシン
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| ・アップライトバイク ・リカンベントバイク |
トレッドミル |
○ウエイトマシン系
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| ウエイトマシンエリア | フリーウエイトエリア |
| 利用にあたっての注意事項 |
・安全管理上、ジーパン・チノパン・ブラウス・スカートなど、伸縮性のない服装、運動に適さない服装での利用はご遠慮ください。また、革靴やサンダルなど、運動に適さない履物での利用はお断りいたします。
・小学生以下のご利用は、保護者の同伴が必要になります。
・中学生以下のご利用は、19時以降については保護者の同伴もしくは送迎が必要になります。
・中学生以下のご利用は、安全上使用できる機器が限られますのでご了承ください。
・高校生以下のご利用は、23時までに帰宅できる範囲内でのみ利用可能です。
・健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師と相談のうえご利用ください。
・ご利用に際しては、スタッフのアドバイスや指示等に従い、安全にご利用ください。
