横浜文化体育館
横浜文化体育館文体の想い出トレーニング・ルームの思い出
トレーニング・ルームの思い出
      
 横浜市港北区   
   佐藤      女性   
年代日

想い出

 トレーニングルームという場所を見つけ、安藤先生の“にこにこヘルスアップ”に加入してから約4年、火曜午後1時から2時半、ジャスト一時に始まります。

 

 マットを敷いてのストレッチ、体幹訓練、室内を一列に早足で軽いランニングする。

 

 それから週ごとに異なる道具を使う、ボール、ロープ、フープなどによるゲーム。柔らかいボールでキャッチボール。女子は初めて投げられたのは、小学校のドッヂボール以来のことです。とても楽しい。

 

 行き届いたご指導のお陰で、続けていると、こわばっていた手足も目をさまします。手指や足指の手入れもします。体操の専門家の指導とは他では目にしません。

 

 老化予防として、バッティング各5本、競い合うのは家族ようです。あと少しでここがなくなり、次は、どんな場所でしょうか? 

       
 
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2013年6月27日作成-2020年07月11日更新
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