横浜市平沼記念体育館

横浜市平沼記念体育館カテゴリ無し2018年7月6日 フットサルクリニック

2018年7月6日 フットサルクリニック

             

2018.7.13投稿

7月6日にフットサルクリニックを開催しました。

   

   

毎週金曜日

21:00~22:40
参加料 個人参加     700円
      チーム参加 4,000円
フットサルクリニックを開催します。

   

この日は参加者15名。

1チーム(9名)と個人参加の方6名がチーム参加してくれました。

   

   

①まず、ウォーミングアップとして

 1対キーパー・2対キーパーから

 2対1(OF2人のうち最後にボールに触れた人が次のDF)

 2対2(OF2人のうち最後にボールに触れた人がファーストDF)

     (OF2人のうち他方の人がゴールにタッチしてから戻るセカンドDF)

徐々に強度を上げていきました。

   

②次に、ボールを受ける前の動き出しの練習として

2ゴールでの1対1+4サーバー(コーナー)を行いました。

フェイクを入れてDFを置き去りに!!

   

③次に、4対1×3グリッドのロンド

タッチ数制限をしたり、ファーストタッチは必ず足裏でコントロールをしたり、

笛1回で4人がしゃがむ

笛2回で鬼が回転ジャンプ

笛3回で全員ほかのグリッドへ移動する

など色々なバリエーションでやりました。

   

   

④次に、6対2×2組の動きながらのロンドを半面で。

タッチ数制限をしたり、ファーストタッチは必ず足裏でコントロールをしたり、

パスを出したら必ずDF2人の間を抜ける

DF2人の間を抜けてDFの背後でリターンパスを受ける

リターンパスを通されたDFには罰が!!!

ボールをとられた人とその前にボール保持していた人、2人共鬼に交代です。

自分の8人組が誰なのか覚えるのも大変でしたね。

   

   

⑤次に、フットサルの基本戦術として

今日は「2人組の関係」ゴーとパラレラの2パターンをやりました。

2人でタイミングを合わせて…シュート!!!

             

   

   

⑥ゲーム前最後の練習として

3対3のピヴォ当てorライン越えを行いました。

上手にピヴォ当てのパスを出したり、

コンビネーションよくゴーやパラレラを使ってラインを越えたり、

皆さんうまく状況判断してできていましたね。

   

⑦最後はゲームです。

「予約チーム」 対 「個人参加チーム」 で10分×2本行いました。

最後の記念写真です。皆様ありがとうございました。

   

   

今月、ブルーノ・ガルシア(フットサル日本代表監督)に会ってきます。

                                    楽しみです。by河合

   

毎週フットサルタイムへご参加いただいている方、

7月よりフットサルタイム水曜日に変更となりました。

私も水曜日フットサルタイムにも参加しようと思います。

まだ参加されたことのない方、

試合をいっぱいされたい方は水曜日フットサルタイム

基本的なことや普段と違った練習をしたい方は金曜日フットサルクリニック

皆さんのご参加お待ちしています。

  

 

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