横浜市平沼記念体育館

横浜市平沼記念体育館カテゴリ無し2018年7月13日 フットサルクリニック

2018年7月13日 フットサルクリニック

             

2018.7.18投稿

             

7月13日にフットサルクリニックを開催しました。

   

   

毎週金曜日

21:00~22:40
参加料 個人参加     700円
      チーム参加 4,000円
フットサルクリニックを開催しています。

   

この日は個人参加の方が6名参加してくれました。

暑い中、少人数でしたが、難しい練習も楽しく行えました(^-^)

ホワイトボードを使って説明もしますので初心者の方もご安心を!

   

   

①この日のウォーミングアップは、鬼ごっこからです。

  正方形のグリッド四隅に赤いパイロンコーンがあります。

  中に鬼が1人、他の人はドリブルしながらグリッドの中を逃げます。

  コーンに触れている間は鬼にタッチされない。

  1コーンに1人までしか触れられない。

  コーンに触れている状態で、他の人が自分のコーンに来たら、

  必ず先にいた人は他のコーンに移動しなければならない。

  ボールをコントロールしなが周りを見て5人で協力して逃げる。

バージョンアップ

  鬼はビブスでしっぽをつけます。

  5人はドリブルで逃げながら、隙を見て鬼のしっぽを取りに行きます。

  しっぽを取られてしまった鬼には罰が!!!

   

             

②ウォーミングアップ2

  赤いパイロンコーン8ヵ所(ゴール)、DF4人、OF2人で行います。

  OFは手にボールを持ち、パス交換しながら、コーンにタッチ(1点)

  DFがコーンにタッチしているとOFはそのコーンにはタッチできない。

  DFはOFをブロックしたり、ボールを奪いにいったりはしない。

  OFは1歩フェイクを入れることによって、DFを動かして逆をつく練習!

  DFは4人でスライドしながら8ヵ所のゴールを守る練習!

   

             

③ピヴォ当てを意識したロンド

  バドミントンコートを利用して3対1のロンドを行いました。

  OFは片側半面に2人、反対半面に1人です。

  短い辺で2人がパス交換、反対側の1人がピヴォ役です。

  2人は10本以内にピヴォ当てを行います。

  パスした人はそのまま、もう1人は急いでピヴォ側へサポートに行き、

  再びパス交換10本以内に逆サイドのピヴォへ。

  パス交換中のピヴォの認知、

  縦パスが入った瞬間のサポートを意識して行いました。

   

   

④フットサルの基本戦術「2人組の関係」ゴー・パラレラの復習

  先週行ったゴーとパラレラの2パターンの説明と復習を行いました。

  2人でタイミングを合わせてシュートまで! 

   

   

⑤さらにこの日は、ボールサイドにピヴォがいることを想定して、

  エルとジアゴナールを行いました。

             

エルの練習

③で行った縦パスが入った瞬間のサポートを意識して!!

ジアゴナールの練習

             

   

   

⑥2対2 4ラインゴール

  Aチームは、黄色いマーカー間(2ヵ所)をドリブル通過で攻め

          赤いマーカー間(2ヵ所)を守ります。

  Bチームは、黄色いマーカー間をドリブル通過されないよう守り、

          赤いマーカー間を攻めるチームです。

             

攻めの時は、ゴール前に張り付かずに

パスラインに顔を出し、パス&ゴーまたは引き付けてパス

守りのときは、パスラインの管理と撤退

素早い役割の交換が大切です!

   

             

⑦2対2 ピヴォ当てorライン越え

  先週は半面3対3で行いましたが、今日は半面2対2です。

  ゴー、パラレラ、ジアゴナールなど「2人組の関係」やワン・ツー、

  エルやロンドでのピヴォ当てで練習したことをDFを入れて実践です。

             

             

⑧最後のゲームは、

  コートを小さくして4対4です。

  ゴールはエリア内でダイレクトシュート限定で行いました。

             

最後の記念写真です。皆様ありがとうございました。

秘密兵器中村君のおかげで4対4のゲームができました。ありがとう!!

   

   

   

毎週フットサルタイムへご参加いただいている方、

7月よりフットサルタイム水曜日に変更となりました。

             

まだ参加されたことのない方、

試合をいっぱいされたい方は水曜日フットサルタイム

基本的なことや普段と違った練習をしたい方は金曜日フットサルクリニック

             

皆さんのご参加お待ちしています。

  

 

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