横浜市磯子スポーツセンター
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空き状況

横浜市磯子スポーツセンター最新情報【当日受付教室】 2021年 1月のスケジュール

【当日受付教室】 2021年 1月のスケジュール

■2021年 1月の当日受付教室スケジュール

当面の間、時間・場所・内容・講師の変更や休止となる教室もございます。

今後の感染症の拡大状況等により、急遽中止となる場合もございますのでご了承ください

<受付時間は、開催時間の20分前から行います>

※月曜スローエアロビックは15分前になります。

<ヨガ教室・体操教室は、ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください>

開催日は、上記のスケジュールをご確認ください。

有酸素運動中心の教室は・ヨーガなどゆっくりした動きの教室は
球技中心の教室は・親子の教室は・健康づくり教室は

教室名

内容・対象

開催日時

料金

月曜 
スローエアロビック
タイム

エアロビクスの入門クラスです。基本的な動作の繰り返し、基本のステップをマスターできます。
【16歳以上】

月曜日
9:00-9:50

18・25日

550円

ZUMBAタイム 音楽に合わせて、楽しみながら踊るダンスエクササイズです。
【16歳以上】

火曜日
19:20-20:20

19・26日

550円

水曜 
エアロビクスと
骨盤ケアタイム

骨盤ゆがみは全身のゆがみ、骨盤体操は骨盤のゆがみを解消する体操です。
有酸素運動と骨盤体操をして体質改善!!

【16歳以上】

※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

水曜日
9:15-10:15

13・20・27日

550円

木曜
ボクシング
エクササイズタイム

曲に合わせてボクシングの動きを行い、有酸素運動による心肺機能の向上、脂肪燃焼を図ります。
【16歳以上】

木曜日
19:15-20:15

休止

550円

金曜
エアロビクスタイム

アップテンポな曲に合わせて楽しく動きながら体力向上とリフレッシュを図ります。
【16歳以上】

金曜日
9:30-10:30

15・22・29日

550円

火曜ナイトヨガタイム

ヨガのポーズと呼吸法を学び心身のリラックスを図りますます。
【18歳以上】

※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

火曜日
19:50-20:50

19・26日

550円

水曜
ヨガタイム

ヨガのポーズと呼吸法を学び、精神的な安らぎを感じ、心と身体を整えます。
【16歳以上】

※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

水曜日
10:30-11:30

13・20・27日

610円

土曜
モーニング
ヨガタイム

平日疲れた心と身体をリフレッシュ。
忙しいあなたに運動をしてからお出かけできるモーニングヨーガ。
【16歳以上】

※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

土曜日
9:20-10:05


16・23・30日

550円

肩腰膝痛予防体操教室13時 肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。
【16歳以上】

月曜日
13:00-13:50

18・25日

550円
肩腰膝痛予防体操教室14時 肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。
【16歳以上】

月曜日
14:00-14:50

18・25日

550円
月曜
英語でリトミックタイム
お子様とスキンシップをとりながら音感と英語力を身につけます。
【おおむね2・3歳児と保護者】

月曜日
10:00-10:45

18・25日

550円

月曜 
ベビートレーニング&ヨガタイム
朝のヨガで心身ともにリラックスします。お子様連れでも参加できるヨガ教室です。
【乳幼児と保護者の方】

月曜日
10:00-10:50

18・25日

550円

http://yspc.or.jp/isogo_sc_ysa/category/toujituuketuke/BM_1229581636904/

 

横浜市磯子スポーツセンターの設置目的と運営方針

公益財団法人横浜市スポーツ協会

指定管理者:公益財団法人横浜市スポーツ協会  2008年11月17日作成-2021年01月25日更新

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