当日受付教室
予約不要！！
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当日受付教室
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| ◎対象はすべて16歳以上です。 ◎参加料：４１０円／１回 ＊フットサルは３００円／１回 ◎受付は開始時間３０分前より行います。 ＊９：００、９：１０からの教室は８：４５より受付開始となります。 【注意事項】 ★各教室は先着順です。受付時間内でも、定員を超えた場合にはお断りする ことがあります。また、開始時間になりましたら受付は終了します。 ★健康に不安のある方は必ず事前に医師の承諾を得て参加してください。 ★運動のできる服装（ジャージ・Tシャツ）と室内用シューズ（運動靴）をお持ちください。 ＊タオルと飲み物があると良いです。 ★お子様連れでの参加はご遠慮ください。 ★体育室での見学はできません。 |
| 参加料には『傷害保険料』が含まれております。教室中に起きた事故（＝ケガ） につきましては、その場で必ず担当の指導員または職員までご報告ください。 ＊事故が発生し、翌日以降の保険申請や、事故の状況によっては、補償できない場合があります。あらかじめご了承ください。 |
| 種目 | 教室名 | 時間 | 定員 | 曜日 | 実施日 |
ヨガ |
ボディバランス ヨガ |
１０：００～１０：５０ | ２０名 | 月 |
４月１、１５日 ５月１３、２０日 ６月３、１０、１７日 |
| やさしいヨガ | ９：１０～１０：００ | ６０名 | 火 |
４月２、９、１６、２３日 ５月７、１４、２１、２８日 ６月４、１１、１８、２５日 |
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| 肩甲骨ヨガ | ９：００～９：５０ | ５０名 | 木 |
４月４、１１、１８、２５日 ５月９、１６、２３、３０日 ６月６、１３、２０、２７日 |
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| アロマヨガ | １９：００～１９：５０ | ２０名 | 金 |
４月５、１２、１９、２６日 ５月１０、１７、２４、３１日 ６月７、１４、２１、２８日 |
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カラダすっきり パワーヨガ |
１２：００～１２：５０ | ６０名 | 土 |
４月６、１３、２０、２７日 ５月１１、１８、２５日 ６月１、８、１５、２２、２９日 |
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| エアロ | かんたん エアロ |
１０：１０～１１：００ | ５５名 | 火 |
４月２、９、１６、２３日 ５月７、１４、２１、２８日 ６月４、１１、１８、２５日 |
| ラテンエアロ | ９：００～９：５０ | ７５名 | 水 |
４月３、１０、１７、２４日 ５月８、１５、２２、２９日 ６月５、１２、１９、２６日 |
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| ＺＵＭＢＡ① | １０：００～１０：５０ | ５５名 | 木 |
４月４、１１、１８、２５日 ５月９、１６、２３、３０日 ６月６、１３、２０、２７日 |
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| ＺＵＭＢＡ② | １９：００～２０：００ | ５５名 | 木 |
４月４、１１、１８、２５日 ５月９、１６、２３、３０日 ６月６、１３、２０、２７日 |
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トレーニング ＆ ストレッチ |
体幹レッスン | ９：００～９：５０ | ２０名 | 月 |
４月１、１５日 ５月１３、２０日 ６月３、１０、１７日 |
| 簡単筋トレ＆ ストレッチ① |
９：００～９：５０ | ２２名 | 火 |
４月２、９、１６、２３日
５月７、１４、２１、２８日
６月４、１１、１８、２５日
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ボディシェイプ ＆リラックス |
１０：００～１０：５０ | ２０名 | 火 |
４月２、９、１６、２３日 ５月７、１４、２１、２８日 ６月４、１１、１８、２５日 |
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| バレトン | １０：００～１０：５０ | ７５名 | 水 |
４月３、１０、１７、２４日 ５月８、１５、２２、２９日 ６月５、１２、１９、２６日 |
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| 簡単筋トレ＆ ストレッチ② |
９：００～９：５０ | ２２名 | 金 |
４月５、１２、１９、２６日 ５月１０、１７、２４、３１日 ６月７、１４、２１、２８日 |
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| ピラティス | １０：００～１０：５０ | ２２名 | 金 |
４月５、１２、１９、２６日 ５月１０、１７、２４、３１日 ６月７、１４、２１、２８日 |
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| パワーキック① | １９：００～１９：４５ | ５０名 | 水 |
４月３、１０、１７、２４日 ５月８、１５、２２、２９日 ６月５、１２、１９、２６日 |
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| パワーキック② |
１１：００～１１：５０ |
５０名 | 土 |
４月６、１３、２０、２７日 ５月１１、１８、２５日 ６月１、８、１５、２２、２９日 |
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| スポーツ | フットサル タイム |
１９：３０～２０：４５ | ３０名 | 水 |
４月３、１０、１７、２４日 ５月８、１５、２２、２９日 ６月５、１２、１９、２６日 |
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