当日受付教室
予約不要！！
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当日受付教室
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| ◎対象はすべて16歳以上です。 ◎参加料：４１０円／１回 ＊フットサルは３００円／１回 ◎受付は開始時間３０分前より行います。 ＊９：００、９：１０からの教室は８：４５より受付開始となります。 【注意事項】 ★各教室は先着順です。受付時間内でも、定員を超えた場合にはお断りする ことがあります。また、開始時間になりましたら受付は終了します。 ★健康に不安のある方は必ず事前に医師の承諾を得て参加してください。 ★運動のできる服装（ジャージ・Tシャツ）と室内用シューズ（運動靴）をお持ちください。 ＊タオルと飲み物があると良いです。 ★お子様連れでの参加はご遠慮ください。 ★体育室での見学はできません。 |
| 参加料には『傷害保険料』が含まれております。教室中に起きた事故（＝ケガ） につきましては、その場で必ず担当の指導員または職員までご報告ください。 ＊事故が発生し、翌日以降の保険申請や、事故の状況によっては、補償できない場合があります。あらかじめご了承ください。 |
| 種目 | 教室名 | 時間 | 定員 | 曜日 | 実施日 |
ヨガ |
ボディバランス ヨガ |
１０：００～１０：５０ | ２０名 | 月 |
７月１、８、２９日 ８月５、１９日 ９月２、９、３０日 |
| やさしいヨガ | ９：１０～１０：００ | ６０名 | 火 |
７月２、９、１６、２３、３０日 ８月６、２０、２７日 ９月３、１０、１７日 |
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| 肩甲骨ヨガ | ９：００～９：５０ | ５０名 | 木 |
７月４、１１、１８、２５日 ８月１、８、２２、２９日 ９月５、１２、１９、２６日 |
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| アロマヨガ | １９：００～１９：５０ | ２０名 | 金 |
７月５、１２、１９、２６日 ８月２、９、２３、３０日 ９月６、１３、２０、２７日 |
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カラダすっきり パワーヨガ |
１２：００～１２：５０ | ６０名 | 土 |
７月６、１３、２０、２７日 ８月３、２４、３１日 ９月７、１４、２１、２８日 |
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| エアロ | かんたん エアロ |
１０：１０～１１：００ | ５５名 | 火 |
７月２、９、１６、２３、３０日 ８月６、２０、２７日 ９月３、１０、１７日 |
| ラテンエアロ | ９：００～９：５０ | ７５名 | 水 |
７月３、１０、１７、２４、３１日 ８月７、２１、２８日 ９月４、１１、１８、２５日 |
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| ＺＵＭＢＡ① | １０：００～１０：５０ | ５５名 | 木 |
７月４、１１、１８、２５日 ８月１、８、２２、２９日 ９月５、１２、１９、２６日 |
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| ＺＵＭＢＡ② | １９：００～２０：００ | ５５名 | 木 |
７月４、１１、１８、２５日 ８月１、８、２２、２９日 ９月５、１２、１９、２６日 |
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トレーニング ＆ ストレッチ |
体幹レッスン | ９：００～９：５０ | ２０名 | 月 |
７月１、８、２９日 ８月５、１９日 ９月２、９、３０日 |
| 簡単筋トレ＆ ストレッチ① |
９：００～９：５０ | ２２名 | 火 |
７月２、９、１６、２３、３０日
８月６、２０、２７日
９月３、１０、１７日
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ボディシェイプ ＆リラックス |
１０：００～１０：５０ | ２０名 | 火 |
７月２、９、１６、２３、３０日 ８月６、２０、２７日 ９月３、１０、１７日 |
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| バレトン | １０：００～１０：５０ | ７５名 | 水 |
７月３、１０、１７、２４、３１日 ８月７、２１、２８日 ９月４、１１、１８、２５日 |
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| 簡単筋トレ＆ ストレッチ② |
９：００～９：５０ | ２２名 | 金 |
７月５、１２、１９、２６日 ８月２、９、２３、３０日 ９月６、１３、２０、２７日 |
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| ピラティス | １０：００～１０：５０ | ２２名 | 金 |
７月５、１２、１９、２６日 ８月２、９、２３、３０日 ９月６、１３、２０、２７日 |
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| パワーキック① | １９：００～１９：４５ | ５０名 | 水 |
７月３、１０、１７、２４、３１日 ８月７、２１、２８日 ９月４、１１、１８、２５日 |
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| パワーキック② |
１１：００～１１：５０ |
５０名 | 土 |
７月６、１３、２０、２７日 ８月３、２４、３１日 ９月７、１４、２１、２８日 |
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| スポーツ | フットサル タイム |
１９：３０～２０：４５ | ３０名 | 水 |
７月３、１０、１７、２４、３１日 ８月７、２１、２８日 ９月４、１１、１８、２５日 |
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