横浜市金沢スポーツセンター

横浜市金沢スポーツセンター最新情報肩こり予防体操で、寒さも解消!

 

肩こり予防体操で、寒さも解消!

 

 

 

寒さが増す今日このごろ、姿勢の悪さから肩こりも多くなってきます。
「広報よこはま金沢区版」1月号に掲載する、肩こり予防体操をご案内しています。
ぜひ肩こり予防と寒さ解消に実践してみてください!


肩こり予防体操・・・肩のコンディショニングトレーニング
            ボールトレーニング

 

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