横浜市金沢スポーツセンター
日頃より金沢スポーツセンターをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

今回のフラッグフット教室は、少ない人数での開催となりましたが、少数だからこそできる今までにない練習も行ないました!!

基本のウォーミングアップや1on1・2on2を行い、そこからパスコースの説明へ。

一通り行なった後、1on3へ。この1on3なんですが、守りが1人で攻めが3人というなかなか難しい練習なのですが、パスコースの練習には最適なんです。
守る方も相手の動きを良く見て動かなければいけませんし、クォーターバックも全体の動きを見てパスをするなり自分で走るなりを決めなければいけません。もちろん、レシーバーの2人もきっちりと動かないと作戦が成り立ちません。
そんな小難しい練習ではありますが、皆さん楽しみながらこなしていました!


そして最後に行なったのが特殊な2on2。
そう・・・今回の2on2は一味違います。

通常の2on2は"1人がランナー、1人がカベ"という方法をとっていましたが、今回は"1人がクォーターバック、1人がレシーバー"としました。
この練習も上記1on3と同様に、クォーターバックと守備側が全体把握をして動かなければいけないのですが、なかなか白熱した展開が繰り広げられました!!!

今回の練習は以上となりました。
少ない人数だったため、1人あたりの運動量は相当なものとなり、皆さん汗をしっかりかいておりました。
参加者全員が代わる代わる全てのポジションをできたのも、少人数ならではですね!!


そして次回フラッグフットは今年度最後となります。
新規設立から、早12回。果たしてどんな最後となるのか・・・
今から楽しみです!!

奮ってご参加ください!!!


 

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