金沢ウォーキング&ランニング
金沢スポーツセンターの周りには緑豊かな街並みがいっぱいです！
| ~最 新 情 報 ~ さわやかな秋空の下で、ウォーキングやジョギング などで外で身体を動かしてみませんか？ 金沢スポーツセンターでは１2月20日（木）に開催する ポールウォーキング教室のお申し込みを受付中です！  まずはポールを使ってストレッチ。 ポールを使うと身体がよく動きます♪  スポーツセンターの隣の長浜公園を歩きます。 先生の指導に合わせて、いつもより背筋がのびて 元気に歩けます。足だけではなく上半身も しっかり使うので、全身運動になります！！ ２０１8年１2月20日（木） １３：０５～１４：４５に開催します！！ お申し込みはお電話か直接スポーツセンター受付にて お申し込みください。 ・金沢スポーツセンターにて ランニング・ウォーキングステーションを設置してます！ （シャワーや更衣室・血圧計などを設置しています。1回100円） |
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| ウォーキング情報あれこれ | |
| ・ウォーキング前・後のストレッチ ・心拍数と歩幅について |
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| ウォーキングマップ情報 | |
| ・「いきいきウォーキング地図」 金沢スポーツセンターをスタート→ゴールにした並木周辺のウォーキングコースです。 ・「ハマスポ．comのハマスポ ウォーキング」 横浜市各区のウォーキングコースや健康遊具が検索できるサイトです！ |
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