横浜市緑スポーツセンター

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横浜市緑スポーツセンター

横浜市緑スポーツセンター最新情報「ひばりエクササイズDVD」発売中!

「ひばりエクササイズDVD」発売中!

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ひばりエクササイズとは、偉大なエンターティナー美空ひばりさんの曲に合わせて行う「フィットネスダンス」です。

「フィットネスダンス」は、介護を要せず、自立して日常生活を送れるように中高齢者の「基礎生活体力」の保持・増進を目的としています。生活の質を高め、日常生活動作能力の低下を抑えるため「エアロビックダンス」をベースに考えられたエクササイズです。

美空ひばりさんの生きる力と勇気を与えてくれる曲に合わせ、歌を口ずさみながら、「フィットネスダンス」をしてみましょう!

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