横浜市緑スポーツセンター

横浜市緑スポーツセンター

TEL:045-932-0733

FAX:045-934-7048

 

226-0019
横浜市緑区中山1-29-7

横浜市緑スポーツセンター

横浜市緑スポーツセンター最新情報4月からの新設定期教室☆☆

4月からの新設定期教室☆☆

*大人教室*


ゆらぎサイズ(水曜12:10~13:00)
担当:遠山
対象:30歳以上の女性
女性ホルモンの“ゆらぎ”で生じる、肩・腰・膝の痛みや、
気持ちの浮き沈みなどをエクササイズで解消していきます。
身体のメンテナンスをすることで気持ちも整えていきます。
3月22日(水)にプレイベントを行います。詳しくはこちら!


木曜ピラティス(木曜11:00~11:50)
担当:盛園
対象:16歳以上
はじめての方を対象としたクラスです。
ゆっくり丁寧に動かし、からだ全体を整えていきます。
水曜ピラティス2が木曜へと移動しました。



*親子教室*

はいはい親子(月曜12:00~12:50)
担当:高信
対象:8ヶ月~1歳6ヶ月児の保護者
リズムを有効に利用しながら歩行の促しやマッサージをします。
ママへの産後のボディーケアも行います。

親子体操ウサギ(金曜15:00~16:00)
担当:西川・杉山
対象:2歳6ヶ月~4歳児と保護者
親子のふれあいを大切に、ダンス、ゲーム、
簡単な用具を使った体育遊びを行います。
たくさん動きたい方にオススメです!



*リニューアル*

元気はつらつロコモ予防(火曜15:10~16:25)
担当:小林・杉山
対象:16歳以上
「すっきり健康体操」がリニューアル!
運動機能症候群(ロコモ)にならない為に、
有酸素運動や簡単な筋力トレーニングなどで予防をしていきます。


現在お申込みを受付けています。お申込みの詳細はこちら!
お申込みは2月18日(土)までです。
 

横浜市緑スポーツセンターの設置目的と運営方針お問い合わせ

公益財団法人横浜市スポーツ協会

指定管理者:公益財団法人横浜市スポーツ協会  2008年11月17日作成-2021年12月09日更新

2007-2017 Yokohama Sports Association. All Rights Reserved.

各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。