緑テニスガーデン
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緑テニスガーデン

TEL:045-922-1301

〒226-0016
横浜市緑区霧が丘1-1

緑テニスガーデン
運動器具として病院やフィットネスクラブでも

導入されている

BODIPRUSを当施設にも設置しました!


10分100円で稼動中!

たった10分で2時間分のウォーキングに匹敵します。

ぜひお試しください☆


商品説明はこちら↓↓

振動運動で深層筋プラス。
深層筋とは、インナーマッスルと呼ばれるカラダの芯にある筋肉です。代表的なのは、背骨と両足の付け根を結ぶ大腰筋。
片足を上げた時、無意識にふっと入る筋肉です。
この筋肉は腹筋などの表層筋と違って目に見えず、自分ではなかなか鍛えにくいもの。しかしカラダの歪みやぽっこりお腹、ずん胴などの原因は腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)の衰えともいわれます。
こうした深層筋をバランスよく引き締めるために、振動運動はとても有効です。
1、筋肉を引き締める
自分ではなかなか鍛えにくい深層筋(インナーマッスル)まで鍛える。
【for Health】
体力アップ
メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)の改善
体のゆがみ矯正
O脚・骨盤・猫背の矯正
体内毒素排泄(デトックス効果)
低体温症の改善
尿疾患の改善
【for Beauty】
肥満の改善
セルライト改善
太もも・二の腕のシェイプアップ
ぽっこりお腹の改善
バスト・ヒップアップ
2、脳を刺激する
成長ホルモンの分泌を活発にする。
【for Health】
ホルモンバランスを整える
骨密度アップ
基礎代謝アップ
免疫力アップ
視力・聴力の向上
記憶力・やる気アップ
脳の老化防止
【for Beauty】
アンチエイジング
体脂肪燃焼
肌の弾力・ハリをアップ
フェイスラインのリフトアップ
3、神経をゆるめる
リラクゼーション効果や脳と筋肉のシナプス活性化を促す。
【for Health】
自律神経を整える
ストレスの緩和
瞬発力向上
不眠症の改善
腰痛・関節痛の緩和
●1日10分=ウォーキング2時間分。
時間がなくても大丈夫。根気がなくても大丈夫。1日たった10分間のってぶるぶると揺られるだけで、ウォーキング2時間、ランニング1時間に匹敵する全身運動をしたことになります。
●リハビリからトレーニングまで、どんな人も、使い方いろいろ。
ボディプラスの運動強度設定は3段階。「弱」(有酸素運動)は心地よいマッサージや術後・病後のリハビリ、「中」(有酸素運動+無酸素運動+筋トレ)ならエアロビクスやウォーキング「強」(無酸素運動+筋トレ)ダンベルやマシントレーニングまで強度を自由に設定できます。ポーズを工夫することで、ひとつの部位を集中的に振動させたり、体に負担をかけずに運動効果をあげることも可能。どんな人にも、どんな使い方にも幅広くお応えします。

 

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