横浜市南スポーツセンター

夏バテしているアナタ、カラダ整えませんか?

今年のゴールデンウィークに開催して、大好評だった特別企画教室をお盆休みにも開催します!

(イメージ図・第3体育室でのレッスンの様子)
こわばりがちの筋肉をほぐす・普段使っていない筋肉を使うことでカラダを整えます!
気持ちよく伸ばすストレッチの紹介に加え、チューブやテニスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。
運動から遠ざかっている方、日ごろデスクワークで体が重たく感じる方などに是非おすすめしたい内容となっています。

チラシはこちら


「ちょこっとエクササイズ・夏」

●開催日時

2019年8月13日(火)10:00-10:40 【担当:鍋島先生】 満員御礼!

2019年8月14日(水)10:00-10:40 【担当:岩本先生】終了しました!(36名)

2019年8月15日(木)13:30-14:10 【担当:新倉先生】終了しました!(20名)

2019年8月16日(金)13:30-14:10 【担当:大屋先生】終了しました!(14名)

●対象:16歳以上

●開催場所:①-③第3体育室 ④研修室

●定員:①-③40名 ④22名(どちらも先着順です)

●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物

●参加料:400円

●当日会場へ直接お越しください。開始30分前より受付します。

 

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