横浜市三ツ沢公園青少年野外活動センター

横浜市三ツ沢公園青少年野外活動センターカテゴリ無し令和4年度 からだメンテナンス、ピラティス

令和4年度 からだメンテナンス、ピラティス

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ピラティス(Ⅱ期よりスタート)

令和4年度 実施要項

日 時


 Ⅰ期:4月5・12・19・26日、5月10・17・24・日 、
     6月7・21・28日、7月12・19日(全12回 火曜日)

 Ⅱ期:9月6・13・20日、10月4・18日、11月1・8・22・29日、
     12月6・13・20日 (全12回 火曜日)

 Ⅲ期:1月17・24・31日、2月14・21・28日、3月7・14日

    (全8回 火曜日)

 

    ・からだメンテナンス 10:00-10:50

    ・ピラティス 11:00-11:50
        

対 象


 16歳以上の方、初心者の方
            

募集人員


 各教室・各回25人

 ※事前申込みで定員に達した場合は、当日受付を

  おこないません。

 空きがある場合は、当日受付も可能です。
         

内 容


 からだ本来の機能を発揮できるよう、ストレッチや
 セルフマッサージ、体幹コンディショニングを実施
 講師の方をお呼びして行います。
          

参加費


 各教室:600円(1回あたり)

 ※2教室参加される方は、1,200円
         

申込期間


 Ⅰ期 3月15日(火)より
 Ⅱ期 7月19日(火)より
 Ⅲ期 12月20日(火)より 先着順

 電話の受付は、9時より行います。
         

申込方法


 電話申込み
  三ツ沢公園青少年野外活動センター 
  045-314-7726
       

 

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・Ⅰ期 チラシ

・Ⅱ期 チラシ

 

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