横浜市中スポーツセンター

横浜市中スポーツセンター最新情報筋活でロコモ予防公開講座参加者募集のお知らせ

筋活でロコモ予防公開講座参加者募集のお知らせ

いつまでも元気に自立した生活を送るために… 始めよう、筋活習慣


いつまでも自分の足で歩き、健康に過ごすには筋肉が必要です。そのために必要な運動・たんぱく質摂取にはちょっとしたコツがあります。

今回特別にその入門編を無料で開催します。



筋活でロコモ予防公開講座



日  時  4月27日(金) 13:00~


講  師  本多京子氏(管理栄養士・医学博士)

       町田修一氏(順天堂大学 スポーツ健康科学研究科教授)


場  所  中スポーツセンター第2体育室


参加費  無料 


定  員  50名(先着順)


持ち物  運動できる服装、室内シューズ、筆記用具


申込み  3月27日(火)~先着順

       電話または来館にてお申込みください。


詳しくはコチラ

 

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