横浜市中スポーツセンター

【おすすめ!】4月から始まる新教室の紹介
横浜市中スポーツセンター最新情報【おすすめ!】4月から始まる新教室の紹介



中スポーツセンターでは4月からの新教室として「本気で体幹プロジェクト」を始めます!


「体幹トレーニングに興味はあるけど、やり方が分からない…」 


「自宅でやっていても長く続かない…」


このように思っている方は結構いらっしゃるのではないでしょうか?


この教室は、正しい体幹トレーニングや姿勢、身体の使い方を学ぶ教室になっています。


体幹トレーニングの効果としては、姿勢の改善体のラインが美しくなる太りにくい体になる腰痛や肩こりの解消などが見込まれます。


しかし、体幹トレーニングは決してすぐに効果が出るものではありません。この教室ではしっかり3か月(計12回)かけて実施するので、参加者によっては参加中に少しずつ効果を実感することも可能になっています。


ぜひ、土曜の朝から心も身体もスッキリさせてみませんか?



 「本気で体幹プロジェクト」 



時  間: 毎週土曜日 9:00~9:50



対  象: 16歳以上



定  員: 20名



参加料: 6,480円



日  程: 4/6 ・ 4/13 ・ 4/20 ・ 4/27

    
      5/11 ・ 5/18 ・ 5/25

    
      6/1 ・ 6/8 ・ 6/15 ・ 6/22 ・ 6/29 (全12回)



申込方法: 電話、もしくは直接来館にてお申込みください。


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