横浜市中スポーツセンター

横浜市中スポーツセンター最新情報【12月13日(木)開催】キレイな姿勢を手に入れましょう!

【12月13日(木)開催】キレイな姿勢を手に入れましょう!

いつまでも正しい姿勢で、美しく、元気に歩きたい皆さま!
姿勢のゆがみの原因を明らかにし、あなたに適した改善トレーニングをご紹介します。

YSA 健康プログラム ※1
姿勢測定サービス『C-say』 ※2

○ 日時 12月13日(木) 14:00 ~ 16:00
○ 場所 中スポーツセンター 1階ホール
○ 料金 1,000円(姿勢測定、結果説明とアドバイス、ホームエクササイズ小冊子含む)
○ 定員 20名(先着順)
○ 申込 11月13日(火)より、電話(045-625-0300)かスポーツセンターへ直接来館にて受付(先着順)。
 定員になりしだい締め切らせていただきます。
○ 測定 
1. 腰、膝、足首にマーカー(目印)をつけ、横向き、正面、屈位姿勢で写真を撮ります。
2. 画像分析により結果用紙が出力されます。
測定結果には、姿勢評価と筋力評価と推奨トレーニングが出力されます。
3. 個別に結果説明と改善トレーニングのアドバイスをいたします。


測定時間5分程度と結果説明・アドバイスに約7分、合計10分程度となります。
進行状況により、お待ちいただくことがあります。ご了承ください。


結果帳票イメージ[PDF366kb]

ひざや腰の痛み、お腹のたるみは
"姿勢のゆがみ"が影響しているかもしれません。

ぜひこの機会に、あなたの姿勢が詳しくわかる『C-say』を体験し、
日々の健康づくりにお役立てください。
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※1 YSA健康プログラムとは、横浜市体育協会が、スポーツ医科学の知見に基づいて提供する健康サービスのことです。YSAは当協会の英文名『Yokohama Sports Association』の略語で、「ワイサ」と読みます。

※2 C-sayの『C』は姿勢をイメージし、『し・せい』に語呂を合わるために当協会の英文略語の順番を変えて(Sports Association Yokohama)作成しました。
また『C』には誠実・誠心誠意を意味する英語『Cordial』の頭文字という意味も加え、私たちが運動・スポーツを通した健康づくりに『誠心誠意』取り組む姿勢を表しています。

 

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