横浜市中スポーツセンター

横浜市中スポーツセンター最新情報【お知らせ】ストレッチポールで身体ケア♪

 

【お知らせ】ストレッチポールで身体ケア♪

 

 

 

ワンコインで身体の歪みをリセット!
ボディケアwithストレッチポール


毎週金曜日に開催している「ボディケアwithストレッチポール」教室。
ストレッチポールを使って、日頃からたまっている疲れや、
身体の歪みをリセットしませんか?

ゆったりとしたストレッチポールエクササイズで心もリラックスされて、
気持ち良いですよ♪

当日受付ですので、事前手続きはなし!
1回お試しとしてもレッスンを受けることができます。

ぜひこの期間にご参加下さい。

◆教室詳細◆
時 間・・・10:40~11:30(受付は10:15から)
定 員・・・40人
場 所・・・3階 第3体育室
参加料・・・500円
持ち物・・・動きやすい服装、飲み物、タオル

◆教室の流れ◆

1.まずは今の身体をモニタリング 2.立位でゆっくりストレッチ
3.ストレッチポールを使って全身をストレッチ
4.ストレッチ後の身体をもう一度モニタリング

◆受付方法や詳しい日程は「特別教室」からご覧頂けます。
 

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