横浜市中スポーツセンター
トレ室利用者限定!
ストレッチポールで身体ケアしませんか?


12月もご好評頂いておりますトレーニング室ショートレッスンを開催します。

レッスン内容は、ストレッチポールを使って、
ゆっくり全身を伸ばし、体の歪みなどを元の状態に直していきます。
うっかり寝てしまうような心地良さです♪

トレ室利用者限定3名で、参加料無料!
ぜひこの機会にご参加下さい。


ストレッチポールには「身体の歪みを正し良い姿勢を作り出す」効果があります。
わずか10分のエクササイズでも身体のこりやはりを和らげてくれます。


【開催要項】
■日程 12月1日(月)、12月8日(月)、12月15日(月)
■時間 11:30~11:45
■場所  トレーニング室ストレッチエリア
■定員 先着3名
■受付 11時よりトレーニング室内で行います。

※レッスン中はストレッチスペースを利用いたします。ご迷惑をおかけしますが、
ご協力の程、よろしくお願いいたします。
※今後も定期的にショートレッスンを行う予定です。
 

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