やさしい
骨盤ヨーガ
身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ骨盤を整え、
全身を調整していきます。
骨盤ヨーガ
身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ骨盤を整え、全身を調整していきます。
| 日時 | 火曜日 ９：００～９：５０（受付８：４５から） |
| 場所 | 第３体育室 |
| 担当 | 原 雪江先生 |
| 参加料 | ５1０円 |
| 持ち物 | 運動できる服装、室内シューズ |
 教室風景 |
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| 先生からのコメント | |
| ヨーガのポーズだけではなく、日常生活の中でも手軽に 取り入れられる調整法なども交えて行いますので、 ヨーガ初心者の方や男性でも安心してご参加下さい♪ |
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