横浜市栄スポーツセンター

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横浜市栄スポーツセンター

横浜市栄スポーツセンター最新情報ストレッチポールプログラムスタート!

 

ストレッチポールプログラムスタート!

 

 

 


本日から栄スポーツセンタートレーニング室に新しいプログラムがスタートしました!

ストレッチポールです

まずは今の自分の身体の状態を確認します。 安全にポールの乗り降りができる方法を確認してからレッスンスタートです!
余分な力を抜き身体をリセットしていきます。 最後にもう一度身体の状態を確認します。実施前後で身体がどのように変化したかをチェックします。

栄スポーツセンターのトレーニング室ではストレッチポールをはじめ、ストレッチやバランスボール、ギムニックボールなど様々なショートプログラムを1日に6回~7回行なっています。トレーニング室の利用料金で参加することが可能です。

この夏トレーニング室でボディメイクはじめてみませんか?

ショートプログラムのスケジュールはこちら(137kb)








 

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