横浜市鶴見川漕艇場

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9月に行われた、教室の様子をご紹介します



<9月 10日 ボート教室>

男性5名 女性8名(内子供1名)の参加でした。


会議室で座学の後、準備体操、エルゴメーターでの陸上練習をして、

ナックルフォア、オーシャンスカルを漕ぎました。





<9月 14日 平日カヌー教室>

8月のカヌー教室に参加された方が、平日カヌー教室でマンツーマンの講習を受けました。

今回は、ターンの練習と乗り降りの指導を撮影しました。

① 水面側の手でパドルとコーミングを一緒にしっかりつかむ

② もう一方の手は、岸側のブレードに近いところのシャフトをしっかり押さえる

③ パドルシャフトに静かに腰を掛け水面側の足を静かにコックピットの中に入れる

④ ローブレスターンの練習

⑤ 水面側の手でコーミングとパドルシャフトを握り反対の手で岸側のパドルを押さえ腰を浮かせる

⑥ 体重をゆっくり台船(岸)の方へ移す



次回イベントは、2017年10月9日 スポーツ・レクリエーションフェスティバルです。

ボート・カナディアンカヌー等の無料体験会受付中です。

詳しくは、こちらをご覧ください。



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