●緊急事態宣言延長に伴い、19時以降の教室は3/7(日)まで開催を休止します。
●【木曜昼脂肪燃焼エアロビクス】の開催は中止とさせていただきます。
●【火曜夜ヨガタイム・火曜ピラティス】の開催は中止とさせていただきます。
●【エンジョイさわやか体操】は1月より事前受付教室に変更となりました。
『当日受付教室参加にあたってのお願いとご注意(ちらし裏面)』
エアロボクシング | キックやパンチなど、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。全身の筋肉を使い、脂肪を燃焼させます。 | ||||||
曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | ||
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火 | 13:00~14:00 (12:30~13:00) |
550円 | 20名 | 16歳以上 | 第3体育室 |
骨盤エクササイズ | 姿勢改善やウエストの引き締めなどを骨盤で調整します。骨盤周辺の筋肉を引き締めることで日頃の生活で生じる骨盤の歪みを正します。 | ||||||
曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | ||
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火 | 14:10~14:50 (13:40~14:10) |
440円 | 20名 | 16歳以上 | 第3体育室 |
ズンバ®タイム | ZUMBA ® (ズンバ) は、ラテン系の音楽とダンスがミックスされたダンスフィットネスです。心肺機能向上・シェイプアップ・ストレス発散、様々な効果が期待できます。 | ||||||
曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | ||
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火 | 20:05~20:50 (19:35~20:00) |
※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止 |
ソフトエアロ・コンディショニング | 初心者向けのエアロビクスダンス。様々なステップで音楽に合わせて体を動かし、脂肪を燃焼させます。 | |||||
曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | |
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水 | 11:55~12:50 (11:30~11:55) |
550円 | 60名 | 16歳以上 | 第1体育室 |
骨盤コンディショニング | 骨盤を動かし美しい姿勢を目指します。心も体もリフレッシュ! ※ラテンベーシックエアロと月替わりになります |
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曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | |
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水 | 21:30~22:20 (21:00~21:30) |
※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止 |
ラテンベーシックエアロ | ラテンの音楽に合わせて、楽しくエクササイズ!脂肪燃焼効果も期待できます☆ ※骨盤コンディショニングと月替わりになります |
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曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | ||
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水 | 19:00~19:45 (18:30~19:00) |
※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止 |
木曜昼の脂肪燃焼エアロビクス | 初心者向けのエアロビクスダンス。様々なステップで音楽に合わせて体を動かし、脂肪を燃焼させます。 | ||||||
曜日 | 開催時間 (受付時間) |
参加料 | 定員 | 対象 | 室場 | ||
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木 | 14:10~14:50 (13:40~14:10) |
※開催を中止いたします |
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