横浜市戸塚スポーツセンター|公益財団法人横浜市スポーツ協会

横浜市戸塚スポーツセンター

戸塚スポーツセンター

横浜市戸塚スポーツセンター

TEL：045-862-2181

FAX：045-881-6995

〒244-0816
戸塚区上倉田町477番地

●緊急事態宣言延長に伴い、19時以降の教室は3/7(日)まで開催を休止します。
●【木曜昼脂肪燃焼エアロビクス】の開催は中止とさせていただきます。
●【火曜夜ヨガタイム・火曜ピラティス】の開催は中止とさせていただきます。
●【エンジョイさわやか体操】は1月より事前受付教室に変更となりました。

毎回開催当日のお申込みで、お気軽に参加いただけます。（祝日はお休みです）

開催当日の受付時間に直接来館し、お申込みください。お電話での予約はできません。

大雪などによって交通機関が停止した場合、やむを得ず休講とさせていただく場合がございます。
当ホームページ最新情報をご確認いただくか、お電話にてお問い合わせください。

マスクの着用や手指の消毒、体調チェック等感染症拡大防止対策にご協力ください。

新型コロナウイルス感染症の状況により、中止となる場合があります。

各教室ごと、参加人数により翌月の開催を取りやめる場合があります。

現在、月曜日の当日受付教室の開催はありません。

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
エアロボクシング			キックやパンチなど、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。全身の筋肉を使い、脂肪を燃焼させます。
火	13:00～14:00 (12:30～13:00)	550円	20名	16歳以上	第3体育室

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
骨盤エクササイズ			姿勢改善やウエストの引き締めなどを骨盤で調整します。骨盤周辺の筋肉を引き締めることで日頃の生活で生じる骨盤の歪みを正します。
火	14:10～14:50 (13:40～14:10)	440円	20名	16歳以上	第3体育室

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
ズンバ®タイム			ZUMBA ® (ズンバ) は、ラテン系の音楽とダンスがミックスされたダンスフィットネスです。心肺機能向上・シェイプアップ・ストレス発散、様々な効果が期待できます。
火	20:05～20:50 (19:35～20:00)	※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
ソフトエアロ・コンディショニング			初心者向けのエアロビクスダンス。様々なステップで音楽に合わせて体を動かし、脂肪を燃焼させます。
水	11:55～12:50 (11:30～11:55)	550円	60名	16歳以上	第1体育室

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
骨盤コンディショニング			骨盤を動かし美しい姿勢を目指します。心も体もリフレッシュ！ ※ラテンベーシックエアロと月替わりになります
水	21:30～22:20 (21:00～21:30)	※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
ラテンベーシックエアロ			ラテンの音楽に合わせて、楽しくエクササイズ！脂肪燃焼効果も期待できます☆ ※骨盤コンディショニングと月替わりになります
水	19:00～19:45 (18:30～19:00)	※短縮営業のため3/7(日)まで開催休止

曜日	開催時間 (受付時間)	参加料	定員	対象	室場
木曜昼の脂肪燃焼エアロビクス			初心者向けのエアロビクスダンス。様々なステップで音楽に合わせて体を動かし、脂肪を燃焼させます。
木	14:10～14:50 (13:40～14:10)	※開催を中止いたします

金曜日

現在、金曜日の当日受付教室の開催はありません。

現在、土曜日の当日受付教室の開催はありません。