2019年度上半期当日教室PDF一覧はこちら
おすすめ★バランスボールを使って体幹を鍛えよう！
| バランスボールタイム | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 金曜 |
9:15～10:15 (受付8:55～ 9:15) |
500円 | 20名 |
4月12・19・26日 5月10・17・24・31日 6月7・14・21・28日 7月5・12・19・26日 8月2・9・23・30日 9月6・13・20・27日 |
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《NEW》 リンパの流れをよくして体調を整えよう！
| 筋膜・リンパマッサージ | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 土曜 |
8:45～9:30 (受付8:30～8:55） |
500円 | 40名 |
4月13・20・27日 6月1・8・15・22・29日 7月6・13・27日 8月3・17・24・31日 9月7・14・21・28日 |
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おすすめ★ 本来あるべき状態へからだをリセット！
| やさしいピラティス | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 火曜 | 11:45～12:45 （受付11:30～11:55） |
500円 | 30名 |
4月9・16・23日 5月7・14・21・28日 6月4・11・18・25日 7月2・9・16・23・30日 8月6・20・27日 9月3・10・17・24日 |
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おすすめ★ キック＆パンチでストレス発散！！
★運動のできる服装と室内シューズをお持ちください。
| ボクシングフィットネスタイム | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 金曜 |
21:20～22:20 (受付21:00～) |
500円 | 40名 |
4月12・19・26日 6月7・14・21・28日 7月5・12・19・26日 8月2・9・23・30日 9月6・13・20・27日 |
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おすすめ★ 土曜の朝はヨガでリフレッシュ！
| 朝ヨガタイム | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 土曜 |
7:30～8:30 (受付7:15～ 7:40) |
500円 | 45名 |
4月13・20・27日 6月1・8・15・22・29日 7月6・13・27日 8月3・17・24・31日 9月7・14・21・28日 |
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初めての方も安心してご参加いただけます。
音楽にあわせて運動するクラスや、ステップ台を使用するクラスなど、
様々なクラスがありますので、ご自身に合ったクラスをお選びいただけます。
ヨガタイムでは、自分のからだをゆっくりと見つめなおす時間を作れます。
シューズも必要ありません。 気軽にご参加ください。ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
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月曜日 |
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| クラス | 対象 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | |
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コア・らくらく フィットネス |
16歳以上男女 | 10：50～11：30 （受付10：30～ 10：50） |
500円 | 24名 |
4月15・22日 |
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火曜日 |
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| クラス | 対象 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | |
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はじめて |
16歳以上 男女 |
9:15～10:15 （受付8:55～9:25） |
500円 | 50名 |
4月9・16・23日 5月7・14・21・28日 6月4・11・18・25日 7月2・9・16・23・30日 8月6・20・27日 9月3・10・17・24日 |
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火曜ＺＵＭＢＡ |
10:30～11:30 （受付10:15～10:40） |
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| 夜ヨガタイム |
19:15～20:30 （受付18:45～19:25） |
60名 | ||||
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水曜日 |
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| クラス | 対象 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | |
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ちょこっと |
16歳以上男女 | 12：30～13：10 （受付12：15～12：30） |
500円 | 20名 |
4月10・・17・24日 |
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| 金曜日 | ||||||
| クラス | 対象 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | |
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金曜ＺＵＭＢＡ |
16歳以上 男女 |
9:15～10:15 （受付8:55～9:25） |
500円 | 50名 |
4月12・19・26日 6月7・14・21・28日 7月5・12・19・26日 8月2・9・23・30日 9月6・13・20・27日 |
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ボクシングサーキット |
10:30～11:30 （受付10:15～10:40） |
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| 昼ヨガ |
12:00～12:50 （受付11:45～12:10） |
60名 | ||||
| 土曜日 | ||||||
| クラス | 対象 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | |
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ひきしめ |
16歳以上 男女 |
9:45～10:45 （受付9:30～9:55） |
500円 | 50名 |
4月13・20・27日 6月1・8・15・22・29日 7月6・13・27日 8月3・17・24・31日 9月7・14・21・28日 |
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ボールタイム
その日、集まった人たちでチームを作って試合をします。
ボールをがなくても、無料で貸し出ししているので、運動できる服と室内シューズがあれば参加できます。
| フットサルタイム | |||||||
| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
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16歳以上 男女 |
金曜 | 19：15～20：45 （受付18:45～19:25） |
500円 | 60名 |
4月12・19・26日 |
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| バスケットボールタイム |  |
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| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 土曜 |
19:15～20:45 （受付18:45～19:25） |
500円 | 60名 |
4月20日 5月11・25日 6月8・22日 7月6・27日 9月14・28日 |
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| バレーボールタイム |  |
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| 対象 | 曜日 | 時間 | 料金 | 定員 | 日程 | ||
| 16歳以上男女 | 土曜 |
19:15～20:45 （受付18:45～19:25） |
500円 | 60名 |
4月13・27日 5月18日 6月1・15・29日 7月13日 9月7・21日 |
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※ 注意事項
・１６歳以上の方のみ参加できます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
※コアらくらくフィットネス・ヨガ・バランスボールタイム・やさしいピラティス・ちょこっとコアタイムは室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・安全管理及びプログラムの都合上、受付は教室開始約１０分後とさせていただきます。
※ちょこっとコア・コアらくらくフィットネス・バランスボールタイムは教室開始後の受付はできません。
