横浜市鶴見スポーツセンター

横浜市鶴見スポーツセンター記事一覧【お知らせ:7/31更新】8/3(月)から当日受付教室再開

【お知らせ:7/31更新】8/3(月)から当日受付教室再開



※教室の名前、時間、定員人数等に変更のあるものがございます。


今後の感染症の感染拡大状況によっては、急遽中止となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。


現在、「朝ヨガ」「ナイトピラティス」「ボールタイム」につきましては、再開を見合わせております。


2020年度 当日受付教室 日程表

【8月】当日受付教室チラシ (PDF:550KB)

曜日 教室名 実施時間 対象 定員 内容 日程

コア・らくらく
フィットネスタイム

10:50~
11:30
(受付10:35~)
16歳以上 10名 ストレッチポールを使って身体の歪みを改善し、バランスの良い身体づくりをしていきます。 8月3・7・24・31日
時間変更
はじめての
エアロビクスタイム
9:00~
9:50
(受付8:45~)
16歳以上 25名 はじめての方でも楽しめるプログラムです。 8月4・18・25日

時間変更
火曜ZUMBAタイム①

10:00~
10:50
(受付9:45~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 8月4・18・25日
時間変更
火曜ZUMBAタイム②
11:00~
11:50
(受付10:45~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 8月4・18・25日
時間変更
やさしい
ピラティス
12:00~
12:50
(受付11:45~)
16歳以上 25名 カラダの歪みを整えながら体幹づくりをしていきます。 8月4・18・25日
夜ヨガタイム 19:15~
20:30
(受付19:00~)
16歳以上 25名 ヨガの基本的な動作を中心に行っていきます。 8月4・18・25日
NEW
姿勢リセットタイム
12:30~
13:10
(受付12:15~)
16歳以上 10名 ストレッチで体をほぐし、体幹を鍛えて身体の歪みを改善していきます。 8月5・19・26日
NEW
パワーヨガ
9:15~
10:15
(受付9:00~)
16歳以上 10名 ヨガの動きを中心に柔軟性を高めながらバランスよく筋肉を使います。肉体強化やストレス解消に! 8月7・21・28日
バランスボール
タイム
9:15~
10:15
(受付9:00~)
16歳以上 25名 バランスボールを使って体幹を鍛えます。 8月7・21・28日
時間変更
金曜ZUMBAタイム
10:30~
11:20
(受付10:15~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 8月7・21・28日
昼ヨガタイム 12:00~
12:50
(受付11:45~)
16歳以上 25名 ヨガの基本的な動作を中心に行っていきます。 8月7・21・28日
※短縮開館中のため中止
ナイトピラティス
※短縮開館中のため中止
朝ヨガタイム
NEW
筋膜・リリース
ストレッチ
9:00~
9:45
(受付8:45~)
16歳以上 25名 ストレッチポールを使ってリンパの流れを良くし、バランスの良い身体づくりをしていきます。 8月22・29日
土曜ひきしめ
エアロビクスタイム
10:00~
10:50
(受付9:45~)
16歳以上 25名 筋トレを取り入れながらエアロビクスを行います。 8月22・29日




※ 注意事項
・16歳以上の方のみ参加できます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
 ※コアらくらくフィットネス・ヨガ・バランスボールタイム・やさしいピラティス・姿勢リセットタイム・筋膜リリースストレッチは室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・安全管理及びプログラムの都合上、受付は教室開始約10分後とさせていただきます。

 ※姿勢リセットタイム・コアらくらくフィットネス・バランスボールタイム・筋膜リリースストレッチは教室開始後の受付はできません。

 

横浜市鶴見スポーツセンターの設置目的と運営方針お問い合わせ

公益財団法人横浜市スポーツ協会

指定管理者:公益財団法人横浜市スポーツ協会  2008年11月17日作成-2022年11月27日更新

2007-2017 Yokohama Sports Association. All Rights Reserved.

各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。