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横浜市スポーツ協会 9月のオンラインレッスン情報!

お家時間を有効活用しませんか?
横浜市スポーツ協会がお送りするオンラインレッスンは、特別な用具を使うことなく、

無理なく、楽しく運動ができます。

5月から行っているオンラインレッスンは、始めた頃に比べて

「体が動かしやすくなった!」「痛めていた部分が楽になった!」

などご好評いただいております。
気軽に始められる無料クラスもあります。
この機会にぜひ一緒にお家フィットネス、はじめましょう!



●これが運動?!「目からウロコ」体を整えるピラティス

   講師:田村 さつき(鶴見スポーツセンター等教室講師)

   日時:9月9日,16日,30日 いずれも木曜日・11:00-11:50

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●超簡単!15秒キープするだけ 体幹トレーニング&ストレッチ体操

    講師:冨田 徹哉

   日時:9月3日、10日、24日 いずれも金曜日 13:30-14:20

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●【ワンコイン】3日坊主とサヨナラ!習慣にできる カラダ喜ぶセルフケア

   講師:鈴木 祥吾/目黒 淳美


   日時:9月7日、14日、21日、28日 いずれも火曜日 13:00-13:40

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●疲れにくいカラダは、つくれる ちょい美Body

   講師:中村 睦美/冨田 徹哉

   日時:9月11日、25日 いずれも土曜日 10:00-10:50

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●無料クラス

   ランチタイムで自分磨き!

   「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

   講師:横浜市スポーツ協会 インストラクター

   <月曜クラス>9月6日,13日、27日

   <金曜日クラス>9月3日,10日,17日、24日

   どちらも12:30~12:45(15分間)

  詳細は ↓ のバナーをクリックするとリンクに飛びます。

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市内スポーツセンター地域サークル等で指導実績のある

   講師によるレッスンです。

   該当ページより、申込ができるようになっております。

   ※レッスンはZoomを使用します。

   随時、プログラムは追加予定です。

   是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ 
   (https://peatix.com/group/7345475

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   また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。

   

 

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