「オンラインレッスン」に参加して、夏を乗り切る元気なカラダ作りをしよう♪

Zoomによるライブ配信で、レッスン終了後はインストラクターに直接質問できるチャットタイムもご好評いただいています。

少人数のグループレッスンなので、リラックスした雰囲気で参加できます。

●『立つ、歩く、座る』をスムーズに!!ボディケアコンディショニング教室

講師：田村　さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）

日時：7月1日、8日、15日、22日、29日（金）　9:30～10:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3276811

●筋トレ初心者Welcome！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田　徹哉

日時：7月2日（土）　10:00～10:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3269752

●姿勢改善！初めてのピラティスオンライン

講師：田縄　智子（栄スポーツセンター等教室講師）

日時：7月4日、11日、25日（月）　10:00～10:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3276531/view

●ココロもカラダも美しく 骨盤ヨガ

講師：原　雪江（中スポーツセンター等教室講師）

日時：7月5日、12日、26日（火）　9:00～9:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3274773

●午前中の運動でしあわせな１日を ピラティスボディメイク

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）

日時：7月5日、12日、26日（火）　10:30～11:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3274809

●がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を ごほうびストレッチ

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）

日時：7月5日、12日、26日（火）　11:40～12:30

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3274812

●美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木　祥吾

日時：7月6日、13日、20日、27日（水）　14:00～14:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3277636

●Home Work out 45－➀たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操/②マンションＯＫ！ 飛ばない有酸素運動をご自宅で－

講師：冨田　徹哉

日時：➀7月13日（水）　13:00～13:45

②7月27日（水）　10:00～10:45

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3277655

●椅子に座ってじんわりほぐトレ

講師：中村　睦美

日時：7月14日、21日（木）　13:30～14:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3277568

●カラダ改善！お悩み解決！なるパパのプライベートレッスン

講師：廣田　康博

日時：7月15日（金）13：00～14：00または14:00～15:00

7月29日（金）13：00～14：00または14:00～15:00

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3271378

●無料クラス

ランチタイムで自分磨き！

「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター

＜月曜日クラス（動画）＞

7月11日、25日

＜水曜日クラス＞

7月6日、20日

＜金曜日クラス＞

7月1日、8日、15日、22日、29日

どちらも12：30～12：45（15分間）

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3277657

市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。

該当ページより、申込ができるようになっております。

※レッスンはZoomを使用します

随時、プログラムは追加予定です。

是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ（https://peatix.com/group/7345475/events）

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