横浜市鶴見スポーツセンター

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横浜市スポーツ協会 10月のオンラインレッスン情報!

スポーツの秋!食欲の秋!たくさん食べて、たくさん動こう!

「オンラインレッスン」で気軽にレッツエクササイズ!!

Zoomによるライブ配信で、レッスン終了後はインストラクターに

直接質問できるチャットタイムもご好評いただいています。

少人数のグループレッスンなので、リラックスした雰囲気で参加できます。是非一度お試しください。



●美ボディピラティス

講師:跡部 宗子(旭スポーツセンター等教室講師)

日時:10月2日(火) 14:30~15:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3363871



●午前中の運動でしあわせな1日を ピラティスボディメイク

講師:谷川 令子(中スポーツセンター等教室講師)

日時:10月4日、18日、25日(火) 10:30~11:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3369145



●がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を ごほうびストレッチ

講師:谷川 令子(中スポーツセンター等教室講師)

日時:10月4日、18日、25日(火) 11:40~12:30

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3369132



●マタニティヨーガ

講師:湊 沙織(瀬谷スポーツセンター等教室講師)

日時:10月4日、18日(火) 13:00~14:00

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3370684



●美しい姿勢をトレーニングでつくる 姿勢デザイン

講師:鈴木 祥吾(横浜市スポーツ協会職員)

日時:10月5日、12日、19日、26日(水) 14:00~14:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373087



●椅子に座ってじんわりほぐトレ

講師:中村 睦美(横浜市スポーツ協会職員)

日時:10月6日、20日(木) 10:00~10:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373125



●筋トレ初心者Welcome!乾杯のための宅トレSATURDAY!

講師:冨田 徹哉(横浜市スポーツ協会職員)

日時:10月8日(土) 10:00~10:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3364867



●姿勢改善!初めてのピラティスオンライン

講師:田縄 智子(栄スポーツセンター等教室講師)

日時:10月10日、17日、24日(月) 10:00~10:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3372974



●ほぐしてキレイにフェイシャルヨガ

講師:南川 智恵子(栄スポーツセンター等教室講師)

日時:10月10日、17日、24日(月) 

① 12:30〜12:45(15分コース)

② 13:00〜13:30(30分コース)

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3372995



●Home Work out 45-➀たった10秒キープするだけ! 体幹トレーニング&ストレッチ体操/②マンションOK! 飛ばない有酸素運動をご自宅で-

講師:冨田 徹哉(横浜市スポーツ協会職員)

日時:➀10月12日(水) 13:00~13:45

②10月19日(水) 10:00~10:45

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373121



●『立つ、歩く、座る』をスムーズに!!ボディケアコンディショニング教室

講師:田村 さつき(鶴見スポーツセンター等教室講師)

日時:10月14日、21日、28日(金) 9:30~10:20

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3365653



●ベビーヨーガ

講師:湊 沙織(瀬谷スポーツセンター等教室講師)

日時:10月14日、28日(金) 11:00~11:50

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373098



●健康づくりのヒント

講師:廣田 康博(横浜市スポーツ協会職員)

日時:10月14日(金)、17日(月)14:00~15:00

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373140



●無料クラス

ランチタイムで自分磨き!

「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師:横浜市スポーツ協会 職員

<水曜日クラス>

10月5日、12日、19日、26日

<金曜日クラス>

10月7日、14日、21日、28日

どちらも12:30~12:45(15分間)

詳細はこちら

https://peatix.com/event/3373134





市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。

該当ページより、申込ができるようになっております。

※レッスンはZoomを使用します

随時、プログラムは追加予定です。

是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ(https://peatix.com/group/7345475/events

をフォローして、最新情報をゲットしてください。

また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。

 

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