トレーニング室利用方法
利用時間 【月~木】
9：00~20：50（最終受付20：00）
【金】
9：00~22：50（最終受付22：00）
【土・日・祝】
7：30~20：50（最終受付20：00）
※最終受付時間を過ぎてからのご利用はできません。予めご了承ください。
利用料金
大人（高校生以上） １回３００円（３時間以内）
中学生以下 １回１００円（３時間以内）
suica・PASMOでもお支払いいただけます。
※土曜日は高校生以下無料（中高生は学生証の提示が必須です）
◆毎月５日・１５日は「濱ともカード」（６５歳以上の横浜市民）のご提示で１００円割引となります。
※詳しくはリンク先でご確認ください。
※障害者手帳のご提示で利用料金の半額を免除いたします。詳しくはこちら。
★お得な回数券★
１１回券 ３，０００円
※利用開始日より1年間有効
持ち物
・運動に適した服装（ジャージ等、伸縮性・吸湿性の良いもの）
・室内シューズ
・飲み物
・タオル等
利用の手順
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１．現金の場合は券売機でチケットを購入し、受付でカード（利用料確認証）をお受け取りください。 Suica,PASMOでお支払いの場合は直接受付にてお支払いください。 |
２．無料のロッカー室でお着替えください。 （シャワーも無料でご利用いただけます。） ※盗難防止のため、必ず鍵を閉めてください。 |
３．トレーニング室受付でカード（利用料確認証）をご提出し、ご利用ください。 1回のご利用は3時間までです。超過される場合は、再受付をお願いします。 |
トレーニングマシン
【マシン配置図】 ※ 実際の台数・配置と異なる点もございますがご了承ください。
~使用方法~
No.6 「チェストプレス」
No.7 「オーバーヘッドプレス」
No.8 「ラットプルダウン」
No.9 「シーテッドレッグカール」
No.10 「トルソローテーション」
No.13 「レッグプレス」
※ その他マシン使用方法につきましては、トレーニング室指導員にお聞きください。
利用上の注意事項
・利用は原則中学生以上に限ります。（安全管理上使用できる機器が限られますので、ご了承ください）
・3歳未満のお子さまは入室出来ません。
小学生までのお子さまの入室については、保護者の同伴が必要となります。
・お子様と離れてトレーニングすることはできません。
（例）お子様がストレッチゾーンにいる中、保護者がマシンを使う。
・利用されないお子様の入室はできません。
・毎週土曜日は、高校生以下の方は無料でご利用いただけます。（学生証の確認をさせていただきます）
・中学生以下が19：00以降利用する際は、安全管理上の為、保護者同伴に限ります。
・18歳未満は23時に帰宅できる範囲内でのみご利用可能です。
・フリーウエイトの使用は、高校生以上の経験者、または指導員の指導を受けた方に限ります。
・健康上不安のある方は、予め医師とご相談の上ご利用下さい。なお、医者の処方箋をお持ちの方は、指導員までお申し出ください。
・刺青及びタトゥーのあるお客様は、サポーターやシャツ・トレーニングウェア等を着用していただきます
手ぶらでトレーニング！
スポーツセンターでは、レンタルシューズやソックス、物品販売もありますのでご利用ください。
★レンタル・物品販売一覧はこちら★
