横浜市都筑スポーツセンター

横浜市都筑スポーツセンターお知らせ一覧スポーツ教室変更内容一覧

スポーツ教室変更内容一覧

 20180115135032YPVi6GWftJCx0UwEBZhmxV4PelhqBZAU.gif  春のNEWスポーツ教室 20170924160409ZgeLvxi3LKBgmWqfB6qRihBEe9N9FqBb.jpg


4月スタートの冬のスポーツ教室に新たに教室が加わりました。
この機会にチャレンジしてみませんか?

大人向け教室
ピラティス&リラックス
曜日 対象
定員
時間 回数 参加料
15歳以上
(中学生不可)
40名 14:40~15:40 12回 5,160円
内容

ピラティスをベースとしたトレーニングと、カラダほぐしの教室です。

リフレッシュ&コンディショニング
曜日 対象
定員
時間 回数 参加料
15歳以上
(中学生不可)
50名 11:50~12:40 12回 6,480円
内容

ストレッチをベースに、全身をバランスよくほぐして、体をリセットしていきます。

歌謡曲でスマイルフィットネス
曜日 対象
定員
時間 回数 参加料
15歳以上
(中学生不可)
40名 13:40~14:30 12回 7,680円
内容

馴染みのある曲に合わせ、歌いながら全身を使って体を動かします。歌いながら行う事で、楽しく行えることはモチロン喉の周りの筋肉に刺激を与え、呼吸・咀嚼の円滑化などにも効果的です。

美尻・美脚エクササイズ
曜日 対象
定員
時間 回数 参加料
15歳以上の女性
(中学生不可)
15名 14:30~15:30 10回

6,400円

内容

部位に特化し、美尻・美脚を目指したトレーニング系のエクササイズを行います。

トータルアップ体操
曜日 対象
定員
時間 回数 参加料
15歳以上
(中学生不可)
50名 12:40~13:40 12回 6,480円
内容

頭と体を使った運動で、体力・判断力などの増進を目指します。




子ども向け教室

ジュニアユースバドミントン
曜日: 対象
定員
時間 回数 参加料
中学生 30名 19:10~20:40 10回 9,700円
内容

バドミントンを基礎から学べる中学生向けのバドミントン教室です。




その他に、下記教室が4月から一部変更となります。
教室名 変更点 変更前 変更後

大人向け教室全て

対象 16歳以上 15歳以上(中学生不可)

ベリーダンス(初級)
ベリーダンス(入門)

教室
時間

ベリーダンス(初級)
12:30~13:30
ベリーダンス(入門)
13:45~14:45

ベリーダンス
12:15~13:15

姿勢デザイン教室

曜日
時間

木曜日
9:30~10:20

火曜日
13:30~14:30

ビューティアップ

時間 10:45~11:45 10:35~11:35

私のピラティス

時間 10:45~11:45 11:10~12:10

骨盤底筋エクササイズ

曜日
時間

木曜日
12:00~13:50

金曜日
13:30~14:20

ノルディックウォーキング

曜日 水曜日 土曜日

横浜FCサッカースクール(L)

対象 小学2~3年生 小学2~4年生
 

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