横浜市都筑スポーツセンター

横浜市都筑スポーツセンターカテゴリ無し歌謡曲でスマイルフィットネス

歌謡曲でスマイルフィットネス

歌謡曲でスマイルフィットネス


馴染みのある曲に合わせ、歌いながら全身を使って動きましょう。
懐かしい曲を口ずさみながら、衰えがちな全身の筋肉や喉周りの筋力UPも期待できます。
青春時代を思い出して、歌って踊りましょう!!

日時

木曜日 13:40~14:30

場所

第三体育室

担当

Ruri 先生

対象

15歳以上(中学生不可)
持ち物

室内シューズ・伸縮性のある運動が出来る服装
タオル・飲み物

 教室風景 

 

 

先生からコメント

「懐かしの歌謡曲」に合わせて身体を動かしてみませんか!?
馴染のある曲を聴きながら、気が向いたら口ずさんだり、のどの筋肉に程よく刺激を与えて歌ったり…

全身の筋肉を動かすのはモチロン、脳トレも一緒に笑顔で出来るクラスです!
さあ♪昔を思い出しながら、歌って!踊って!笑って!

 

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