横浜市都筑スポーツセンター

横浜市都筑スポーツセンターカテゴリ無しエアロキックボクシング

エアロキックボクシング

エアロキックボクシング

予約なしで参加できる当日教室です。
キックボクシングの動きを入れたエアロビクスです。
もちろん初心者の方も大歓迎です!さぁ、たのしく汗を流しましょう!
託児サービス申し込み可能の教室なのでお子さまがいても安心です!

日時

水曜日 9:00~9:50(受付8:45から)

場所

第三体育室

対象

15歳以上(中学生不可)

担当

笹井 陽子先生

参加料

 1回 500円

持ち物

室内シューズ・伸縮性のある運動が出来る服装
タオル・飲み物

 教室風景 

 

 

先生からコメント

エアロキックボクシングとは、キックボクシング・ボクシング・空手とエアロビクスを合わせたもので、音楽に合わせて有酸素運動を行います。
全身運動の為、ダイエット効果・新陳代謝UP・ストレス発散などの効果が得られます。
若さを保つためには、健康な心と身体が大事です!代謝を上げて健康ボディを手に入れよう!!

 

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